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背中の張りや痛み、ストレートネック、首痛、肩こり

■2018/10/03 背中の張りや痛み、ストレートネック、首痛、肩こり
背中の張りや痛み、ストレートネック、首痛、肩こり
最近は肩こりや背中の痛み、首の痛みで来られる方が多くほとんどの方が枕があっていないか枕を使っていない方が多い様です…
9月から涼しくなり筋肉も固くなってきています。
日中、体に負担をかけているので夜の睡眠時、寝ている時間はきちんと体を休ませてあげましょう!自分の首にあった枕を見つける事が大事です!
腰も痛い、背中も痛い、首の痛いでは仕事も集中できないし、プライベートも楽しくないですよね
自分の体を大事にしましょう!!


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