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肩こりさんが多い施術院です!

■2018/07/24 肩こりさんが多い施術院です!
肩こりさんが多い施術院です!
肩こり、首の痛み、背中の痛みをそのままにしておくと頭痛、吐き気、めまい目の疲れなど症状がだんだん辛く、ひどくなってしまいます…
肩こり、首痛 もしかして枕があっていない?枕を使っていない?うつ伏せで寝てる?座り仕事?
筋肉の低下も原因の一つになります。
私は毎日バランスボールに乗って朝食をとります!
寝る前に足つぼで筋肉を緩め休みます。
適度の運動やストレッチなどをする事はとても大事です!しかし三日坊主、忘れるなどの方は寝ている時間を上手に使って体を整えましょう!


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